food-edu.gr

Αποτέλεσμα εικόνας για κανελα μέλι λεμονι

Υλικά

1 κ.γ. μέλι + κανέλα 1/2 κ.γλ. + χυμό μισού λεμονιού:

Παρασκευή

Διαλύετε ένα κουταλάκι μέλι σε μισό ποτήρι ζεστό νερό, προσθέτετε την κανέλα και στίβετε το λεμόνι. Συμπληρώνετε με κρύο νερό (της βρύσης).

Το ρόφημα αυτό αποτελεί ένα φυσικό λιποδιαλύτη που βοηθάει στο αδυνάτισμα και όχι μόνο. Το καθένα από αυτά περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που σημαίνει ότι καταπολεμάνε τον καρκίνο. Πόσο μάλλον ο συνδυασμός. Διαβάστε όμως για το αδυνάτισμα:

Τα λεμόνια παρέχουν γευστικές ξινές απολαύσεις αλλά το σημαντικότερο είναι ότι περιέχουν θρεπτικά συστατικά όπως οι πολυφαινόλες που μεταβολίζουν (καίνε) το σωματικό λίπος.

Άλλος ένας γευστικός πειρασμός η κανέλα προσφέρει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αντιδιαβητική προστασία  και υγιεινή λειτουργία της καρδιάς. Όσον αφορά στο αδυνάτισμα μελέτες (International Journal of Preventive Medicine, 2012) έδειξαν ότι διαβητικοί που χρησιμοποιούν αυτόν τον δυναμίτη χάνουν περισσότερο βάρος από άλλο δείγμα ανθρώπων που δε χρησιμοποιούσαν.

Το μέλι αποτελεί ιδανικό γευστικό γλυκαντικό που περιέχει 180 διαφορετικά θρεπτικά συστατικά και μπορεί να αντικαταστήσει την επιτραπέζια ζάχαρη βοηθώντας έτσι στο χάσιμο βάρους.

 

Για τις παλαιότερες συμβουλές πατήστε εδώ